Carolina Wikström gick upp som sverigetvåa genom tiderna bland kvinnor på maratondistansen. I Valencia Marathon sprang hon dessutom långt under OS-kvalgränsen.

Löparklubben Roslagens Carolina Wikström fortsätter att imponera under säsongen 2020, Roslagslöparen stod för en fantastisk insats på Valencia Marathon under söndagsmorgonen den andra advent. Carolina korsade mållinjen som elva på 2.26.37 efter jämna halvorna 73:08 och 73:29 och går därmed upp som tvåa genom tiderna i Sverige efter hennes otroliga pers med över 7 minuter.

Carolina sänker sina personliga rekord med stora marginaler; för ett drygt år sedan sänkte hon sin tid med nästan 10 minuter vid Frankfurt Marathon och tidigare i år vann hon SM-guldet med fyra minuters marginal.
Carolina spurtade i mål som elva och bästa europé och de tio kvinnliga löpare före henne var från löparnationerna Kenya och Etiopen.

Carolina Wikströms tid är mindre än tre minuter ifrån Isabellah Anderssons svenska rekord från 2011 och tar Carolina upp som fyra i Norden genom tiderna. Carolina är dessutom tre minuter under OS-kvalgränsen vilket var hennes stora mål att underskrida.

/Hans Davidsson
 

Debutanten Edvin Nilsson i 16-årsklassen och våra veteranlöpare var det stora glädjeämnet vid terräng-SM i Vällingby.

Årets svenska mästerskap i terränglöpning avgjordes i ett regnigt och lite kylslaget väder på Grimstafältet i Vällingby med Hässelby SK som arrangör. Löparklubben Roslagen hade en så stor trupp som 18 anmälda med, de flesta i veteranklasserna.

Den främsta prestationen av roslagslöparna gjordes dock i 16-årsklassen av Edvin Nilsson, som själv hade anmält sig till mästerskapet och samtidigt sökt medlemskap i LK Roslagen. Edvin visade ingen respekt för konkurrenterna i de bägge klasserna pojkar 16- respektive 17 år som startade samtidigt. Han öppnade runt 15:e plats efter första kilometern, låg vid varvningen efter två km på tionde plats och därefter avancerade han i fältet. De sista 500 metrarna spurtande Edvin starkt och blev till slut 6:a i mål och trea i P16. I sin klubbdebut tar Edvin Nilsson alltså bronsmedaljen vid ungdoms-SM. Grattis Edvin!

Innan Edvins genombrott hade både kvinnliga och manliga veteranerna tävlat med framgång. Carola Eriksson blev trea och tog bronset individuellt i K 35 och var också en i laget som tog silver för Kvinnor 35+ tillsammans med K 40-tjejerna Inga Kazlauskaite och Rebecca Lindberg. Studenternas FK tog lagguldet och Spårvägens FK åkte hem med bronsmedaljerna.

Det var svårt att räkna lagtider i år; normalt startar klasserna samtidigt men då arrangemanget var Corona-anpassat med högst 50 löpare i varje heat blev det tre heat med ett par klasser i varje bland de manliga veteranerna. Det var nästan 20 lag som deltog i Män 35+ och LK Roslagen hade en hård kamp med Vallentuna FK om 5:e plats. Efter två heat och halva sträckan (4 km) av det sista heatet, där vi hade våra M45 grabbar, låg LK Roslagens lag 6:a. Per Jemth hade hängt med en bit bakom täten men började tröttna något där. Då avancerade istället Tomas Jennerstål i fältet och kunde till slut försvara sin 4:e plats från fjolårets tävling. Per slutade 7:a i klassen. Tommy Lindberg som gjorde ett starkt lopp i M 50 och tog 7:e plats i den klassen ingick också i laget som till slut slog Vallentuna FK med 20 sekunder och blev femma.

/Hans Davidsson

RESULTAT – Löparklubben Roslagen vid Terräng-SM 2020

K - 4 km:
36) Alexandra Anneklev Fahlström-90 16.35

K 35 - 8 km:
3) Carola Eriksson-81 35.02

K 40 - 8 km:
9) Inga Kazlauskaite-77 35.54
10) Rebecca Lindberg-79 36.24

K 45 - 8 km:
6) Louise Johansson-75 37.10

P 16 - 4 km:
1) Jonathan Gran, Mölndals AIK 12.49
2) Gabriel Claesson, Hallby SOK 13.13
3) Edwin Nilsson, LK Roslagen 13.17

M 22 - 8 km:
29) Rasmus Möller Jess-98 29.21

M 40 - 8 km:
9) Anders Herrmann-76 31.21
13) Joakim Pihlstrand-Trulp 34.42

M 45 - 8 km:
4) Tomas Jennerstål-74 29.34
7) Per Jemth-71 30.01
20) Liutaras Bilevicius-75 32.57

M 50 - 8 km:
7) Tommy Lindberg-69 31.08
17) Anders Hjertén-67 33.09
18) Jörgen Lindh-69 33.26

I helgen avgjordes världsmästerskapet i halvmaraton i polska Gdynia. LK Roslagens Carolina Wikström var en av damerna på plats och representerade Sverige med bravur när hon slog nytt Upplands- och Roslagsrekord på distansen.

Vid VM-loppet gick svenskorna ut tufft i det blåsiga vädret och efter 5 km låg man ihop med en tid på 16.45. Vid passering av en mil passerar Charlotta Fougberg på 33.29 medan Carolina bara är två sekunder efter med tiden 33.31 och andra 5 km-tiden följaktligen på 16.46. Därefter avancerar Fougberg i fältet medan Carolinas tempo sjunker något. Nästa 5 km tid hamnar på 17.11 och fjärde 5 km-passeringen fram till 20 km är på 17.19.

I mål har Carolina Wikström tiden 1.11.31 vilket är ett nytt Roslags- och Upplandsrekord, 13 sekunder under hennes tidigare personliga rekord, och resulterade i en 37:e plats i loppet. Charlotta Fougberg kom på 18:e plats och blev bästa svenska på 1.10.19. Sveriges tredje tjej var Hanna Lindholm som kom in på 43:e plats med tiden 1.11.47 och i lagtävlingen hade dessa tre tjejer tillsammans 3.33.37 vilket gav en 8:e plats och en 4:e plats i Europa.

Kommande helg 24-25 oktober avslutas terrängsäsongen med SM i terränglöpning på Grimstafältet i Vällingby. Löparklubben Roslagen har arton anmälda deltagare med lag i båda veteranklasserna för män och kvinnor.

/Hans Davidsson

Alexander Åsberg vann en hård junioruppgörelse vid Slottsmilen vid Rånäs slott och tog därmed hem gulden i både seniorklassen och M22 i DM 10 km landsväg.

I fint och soligt höstväder och bra löpförhållanden avgjordes den sen i våras uppskjutna Slottsmilen vid Rånäs slott med Rånäs 4H som arrangör. Tävlingen utgjorde samtidigt Upplands DM på 10 km landsväg.
Löparklubben Roslagen hade stora framgångar genom våra juniorer, 20-åriga Alexander Åsberg och den stora överraskningen 22-åriga Rasmus Möller Jess. Tillsammans med Joakim Thelin, Upsala IF, drog de upp farten från början. Joakim fick släppa först medan Rasmus började tappa något först på sista kilometern. Alexander vann på tiden 32.56, endast 4 sekunder från Emil Olssons klubbrekord, och Rasmus var sju sekunder efter med tiden 33.03. Dubbla DM-medaljer blev det för båda då Alexander vann guld i både seniorklassen och M22 medan Rasmus tog silver i samma klasser.

LK Roslagens Tomas Jennerstål fick springa sitt eget lopp då han kom in som totalfyra och vann DM-guldet i M45 med nästan en och en halv minut på tiden 36.35. Joakim Pihlstrand-Trulp (M 40) och Mikael Tennare (M55) tog också DM-guld till Löparklubben Roslagen.

/Hans Davidsson

Carolina Wikström, Löparklubben Roslagen, sprang hem silvermedaljen i rekordfart vid SM 10 km landsväg.

Inför SM 10 km landsväg på Anderstorps Racingbana utanför Gislaved hade Carolina som mål att främst genomföra loppet på ett bra sätt och att få en genomkörare inför nästa helgs VM i halvmaraton, men oj - på vilket sätt hon genomförde loppet!

Nu finns resultaten från söndagens terräng-DM i Rimbo publicerade. Du hittar dem på tävlingens egna undersida här på hemsidan eller genom att klicka på länken i texten här ovan.

Efter coronastoppet blir det stor aktivitet med DM-tävlingar under september-oktober.

Från slutet av september och hela oktober kommer många lopp att genomföras och först ut var DM i halvmaraton den 26 september och där deltog tre aktiva från LK Roslagen. Främst kom Fritjof Fagerlund som vann M45 på tiden 1.12.57 och DM-tvåa blev Per Jemth med personbästa 1.17.43. DM-mästare blev också Jörgen Lindh i M50 med tiden 1.26.11.

I går den 1 oktober arrangerade IF Mantra Sport Upplands DM på 10 000 meter på bana. Fritjof Fagerlund var bäst även denna gång då han åter igen vann M45 på nytt klubbrekord med tiden 33.29.9m. Tomas Jennerstål i samma klass satte säsongbästa med tiden 35.39.7m och vår tredje löpare Staffan Sundberg var bara två sekunder ifrån att vinna M50, när han persade med 38.53.1.

På söndag den 4 oktober arrangerar Löparklubben Roslagen Upplands DM i terränglöpning vid motions-och elljusspåret i Rimbo. För andra året i rad har vi inom Löparklubben Roslagen fått förtroende att arrangera Upplands DM i Terräng i Rimbo i samarbete med Rimbo SOK.
Första start är kl. 11.00 och sedan startar varje halvtimme de olika klasserna med sista start kl.13.00, tävlingen går på Rimbo SOK:s motionsspår på en 2 km slinga som springs ett varv för de yngsta och övriga har två varv eller 4 km. Tävlingen har samlat ca 80 löpare där arrangörsföreningen Löparklubben Roslagen har flest anmälda före uppsalaklubbarna Upsala IF och Uppsala LK.

VÄLKOMNA till UPPLANDS DM-terräng i Rimbo söndagen den 4 oktober !

/Hans Davidsson

Löparklubben Roslagen hade två deltagare på ALJ-open på Stadion under lördagen och båda satte nya personbästan då Alexandra Annerklev Fahlström sprang 5000 meter på 19.43.99 och Staffan Sundberg hade 39.22.28 på 10 000 meter.

/Hans Davidsson

LK Roslagens David Hedrén tog i helgen medalj vid Svealandsmästerskapen för ungdomar och satte flera nya rekord.

Friidrottssäsongen på bana avslutades under söndagen då Svealandsmästerskapen för ungdomar anordnades av Huddinge AIS. Löparklubben Roslagen representerades av 14-åriga David Hedrén som deltog i tre grenar och i dessa lyckades sätta fyra nya rekord.

Första grenen var 800 meter där David i tuff konkurrens blev fyra och slog sitt personbästa med en sekund med tiden 2.16.02. Även mellantiden halvvägs genom loppet på 65.73 innebar rekord på 400 meter. Någon timma senare var det åter en tuff final, denna gång på 300 meter och där tog David bronsmedalj på nya klubbrekordet 41.12, endast 13/100 från silvret. Han avslutade sedan dagen med att debutera på 2 000 meter där han blev femma på nya klubbrekordet 7.10.51.

Grattis David till en framgångsrik helg vid Svealandsmästerskapen!
Löparklubben Roslagens nästa arrangemang är Öppna DM-terrängen för Uppland som avgörs den 4 oktober i samarbete med Rimbo SOK på deras motions- och elljusspår i Rimbo. Välkommen med Din anmälan på info@lkroslagen.se

/Hans Davidsson

Under helgen 21-23 augusti avgjordes Stora DM för Uppland på SM-arenan – Uppsala Friidrottsarena vid Gränby. På plats från LK Roslagen var några veteranlöpare som sprang 5 000 meter och helgens stora överraskning 14-åriga David Hedrén som tävlade alla tre dagarna och fick med sig tre UDM-silver efter suveränen Felix Johnson, UIF.

På fredagen blev det en tuff kamp om första platsen på 300 meter och målfotot granskades och David Hedrén blev tvåa, endast två hundradelar skiljde då tiderna blev 42.47 resp. 42.49 i ett lopp med tuff motvind.
På lördagen var det åter dags med en hård uppgörelse på 800 meter med ytterligare ett silver med nya klubbrekordet 2.17.07, mot Felixs segertid 2.16.22.
På söndagen provade David Hedrén på en ny sträcka , sprintsträckan över 80 meter och det blev ytterligare en silver tack vare en bra fällning över mållinjen på nya klubbrekordet 10.82.

LK Roslagen arrangerar måndagen den 7 september ”Öppna Roslagsmästerskapen” uppe på IP i Norrtälje på 100 meter, 400 meter, 800 meter och 3 000 meter för både män och kvinnor. Det är dags nu att göra Din anmälan på info@lkroslagen.se

/Hans Davidsson

I fredagens 10 000 meterslopp vid friidrotts-SM i Uppsala Friidrottsarena blev Löparklubben Roslagens Carolina Wikström fyra med tiden 34.12.62. Carolina höjde tempot de sista 2-3000 metrarna men lyckades inte skaka av sig spurtspecialisterna inför sista varvet. Comebackande Meraf Bahta vann till slut med tiden 34.07.21, tvåa blev Sara Lahti med 34.07.54 och bronset till Linn Nilsson på 34.07.99.
Carolina avstod sedan 5 000 meter, för att istället förbereda sig för SM i maraton som nu är bestämt att gå den 5 september.

/Hans Davidsson

Vid lördagskvällens löpargala i Västerås på ett publikfritt och ödsligt Arosvallen i Västerås vann Carolina Wikström, Löparklubben Roslagen, damklassen på 5 000 meter. Tiden, 15:42,19 - ett personbästa med hela 18 sekunder, är också under EM-kvalgränsen och placerar henne på en 10:e bästa tid någonsin i Sverige.

Carolina avslutade som vanligt loppet starkt och hon hade en bra känsla genom i stort sett hela loppet. Närmsta större mål är SM-tävlingarna i Uppsala den 14-16 augusti där hon springer både 5 000 meter och 10 000 meter.

/Hans Davidsson
 

Klicka på länken för att öppna en PDF-fil med resultaten från gårdagens öppna Roslagsmästerskap på 10 000 meter samt ungdoms-RM på 800 meter.

Vid onsdagens distriktstävling som Upsala IF anordnade på den kommande SM-arenan, blev det dubbelseger för Löparklubben Roslagen på 3 000 meter. Alexander Åsberg gjorde debut på distansen och vann på 9.06,19 vilket är klubbrekord för juniorer, bara fem sekunder från Emil Ohlssons seniorrekord. Per Jemth som kom tvåa i loppet slog sitt eget klubbrekord i M45 då han sprang in på 9.35,99. Dessutom satte Staffan Sundberg nytt klubbrekord i M50 med tiden 11.01,86.


Öppna Roslagsmästerskapet på IP i Norrtälje nu på måndag den 13 juli.

LK Roslagen arrangerar den första tävlingen i samband med Coronaviruset då vi måndagen den 13 juli arrangerar Öppna Roslagsmästerskapet på 10 000 meter, med 14 anmälda med start kl. 18.00. Dessutom går Ungdoms-RM på 800 meter som förtävling som har samlat nio deltagare.

/Hans Davidsson
 

Under måndagen den 13 juli arrangerar vi öppna Roslagsmästerskap på 10 000 meter för män och kvinnor samt öppna ungdoms-RM på 800 meter för flickor och pojkar.

Anmälan ska ske senast torsdag den 9 juli och är du intresserad av att vara funktionär ska du också höra av dig så snart du kan.

Varmt välkommen!

Läs mer om öppna Roslagsmästerskap 2020.
 

Seger på 10 000 meter, personligt rekord och den sjunde bästa tiden genom tiderna
Sveriges bästa löpare gjorde i går kväll upp över 10 000 meter i tävlingen Långlöparnas Kväll på Stockholms Stadion . Löparklubben Roslagens Carolina Wikström var där och spurtade i mål som segrare på nya personbästat 32:46.94, en "kross" med nästan 6 minuter av hennes gamla notering från SM i  Eskilstuna 2018. Tvåan Johanna Salminen, Studenterna och trean, de senaste årens SM-maratonvinnare Mikaela Arfwedson (tidigare Larsson) Spårvägen, noterade även de nya personliga rekord på 33:40.00 respektive 33:40.56. Carolinas seger i går på Stadion var alltså med nästan en minut, hennes tid är också den sjunde bästa tiden genom tiderna bland kvinnorna i Sverige på 10 000m.

Nya Roslags- och Upplandsrekord
Caroline Wikström ”krossar” även Anna Rahms 15-åriga Roslags- och Upplandsrekord med nästan 1½ minut då Anna Rahm 2005 sprang på tiden 34:12.95. Vad tyckte Carolina själv om sin prestation?
- Jag är jätteglad över loppet, med tiden 32:46.94 och en bra känsla genom hela tävlingen. Jag öppnade i ett tempo som skulle ge precis 33.00 och jag kunde sedan öka på den andra halvan. Värmen var besvärande men det hjälpte att man kunde slänga vatten på sig själv , tack vare muggarna som var utställda.

10 000 meter i Norrtälje
10 000 meter har blivit mycket populärt; totalt 74 löpare gick i mål på Stadion igår och även nästa vecka går ett fulltecknat Långlöparnas kväll del 2. En chans att springa distansen i Roslagen finns om ett par veckor då LK Roslagen har sökt sanktion för Öppet Roslagsmästerskap måndagen den 13 juli på IP i Norrtälje.

/Hans Davidsson
 

Norrtälje Stadslopp och Papricaloppet 2020 är desvärre inställt på grund av pågående pandemi. De åtgärder som inom friidrotten vidtagits för att begränsa smittspridning omöjliggör ett motionslopp med ett stort antal människor, deltagare och publik, samlade på en och samma plats. Löparklubben Roslagen beklagar viruset och de olägenheter det orsakar men sätter naturligtvis människors hälsa och välmående främst. Vi önskar alla fortsatt god träning och att få återse er i Norrtälje 2021.

När det äntligen blev tävlingsstart i helgen, visade det att många friidrottare har haft möjlighet att träna på bra och utvecklas under våren. Vid kvinnornas 5 000 meterslopp i Sollentuna under söndagen sprang fyra kvinnor under 16.30 , med LK Roslagens Carolina Wikström först på starka 15.59,41 i sitt första banlopp på 5 000 meter i karriären.

Tiden 15.59,41 är nytt Upplands- och Roslagsrekord med hela 18 sekunder. Tidigare rekordhavare var Ulrica Johansson, flerfaldig landslagstjej på hinder, terräng och bana.
Carolina Wikström visade åter sin styrka i slutet av loppen; vid mellantiden på 3000 meter hade hon tiden 9.38,86, samma som tvåan i loppet Hanna Bergström hade, men på de sista 2 000 metrarna drygade Carolina ut sin vinst med 24 sekunder.

- Det var ovant att springa på bana och dessutom på en ny distans. Jag är inte van vid att behöva tänka strategiskt så jag tog några dåliga beslut tidigt i loppet och hamnade längst bak i fältet. Jag trodde att jag hade förlorat chansen på sub 16 men kämpade på och blev väldigt glad att jag lyckades ta mig precis under. Det var en bra erfarenhet inför kommande banlopp. Nu ser jag fram emot Långlöparnas kväll på Stadion den 23 juni, säger Carolina efter tävlingen.



LK Roslagens löpare, nu är det dags för omstart!

Fr o m i söndags den 14 juni är det äntligen möjligt för LK Roslagens löpare att få börja tävla igen. Här kommer några tips på arrangemang:

23 juni - 10 000 meter      - Löparnas kväll 1  - FK Studenterna, Sthlm Stadion
24 juni -       800 meter      - Kvällskampen 1   - Upsala IF, U-a FriidrottsArena
30 juni - 10 000 meter      - Löparnas kväll 2  - FK Studenterna, Sthlm Stadion
1 juli -       1 500 meter      - Kvällskampen 3   - Upsala IF, U-a FridrottsArena
8 juli -       3 000 meter      - Kvällskampen 5   - Upsala IF, U-a FriidrottsArena

ANMÄLAN
Kan du göra själv direkt till arrangörerna eller till hans.davidsson@roslagensol.se
-

När årets första statistik från Svenska Friidrottsförbundet presenterades härom dagen återfanns Löparklubben Roslagens David Hedrén på en tredjeplats på 800 meter för Pojkar 14 med nya klubbrekordet 2.17,5m. David har även satt klubbrekord på 1500 meter för Pojkar 14 med tiden 5.04.4m.

Från och med söndag blir det åter tillåtet för juniorer, seniorer och veteraner att tävla och därmed finns möjligheten igen för fler löpare från LK Roslagen att ta plats i statistiken över rikets främsta. Välkomna att tävla i sommar!

/Hans Davidsson
 

Sommarträning i Rimbo
Från och med midsommarveckan och under resten av sommaren samlas vi för träning i Rimbo på parkeringen utanför Arkadien. Klockslaget är som vanligt 18.00 och efter träningen är det alltid läge för ett dopp i Långsjön.

Tillfällig förändring i Norrtälje
Måndagen den 15 juni är det underhåll av banorna i Sportcentrum men vi samlas utanför som brukligt klockan 17.30 och springer denna vecka intervaller i Societetsparken istället. Nästa vecka är allt som vanligt igen.

Efter ett kort uppehåll förra helgen, då några av våra löpare sprang en träningsmaraton, är det åter dags för ett gemensamt långpass i Norrtälje nu på lördag den 6 juni.

Samling som vanligt på parkeringen utanför Friskis och Svettis vid Sportcentrum kl 10.00. Ca 30 km lång är rundan, men som vanligt kan den som önskar avvika efter halva turen som då passerar startplatsen igen. Alla kan delta, även du som inte är medlem är välkommen att följa med, och tempot anpassas efter deltagarnas önskemål.
 

På lördag (den 30 maj) kommer flera av våra långlöpare gemonföra ett testlopp på maratondistansen på en uppmätt sträcka i det vårsköna Roslagen. Det gemensamma långpasset som normalt avlöps under lördagsförmiddagar i Norrtälje är därför inställt denna gång men såväl medlemmar som andra som vill hänga med hälsas välkomna att göra så nästa gång, den 6 juni.
 

Med hänsyn till de regler för friidrottstävlingar som för tillfället råder på grund av pågående pandemi flyttar vi våra planerade junitävlingar, Norrtälje Stadslopp och Papricaloppet, till andra halvan av sommaren. Nytt planerat datum är den åttonde augusti. Håll gärna utkik på vår hemsida efter ny information. Varmt välkommen till en härlig löparupplevelse i Roslagen!
 

Det är få tävlingar just nu på grund av den pågående pandemin men i måndags, på annandag påsk, sprangs Mantra Marathon  i Uppsala och där gjorde Löparklubben Roslagens snart 20-åriga Alexander Åsberg bra ifrån sig på halvmaratondistansen; Alexander sänkte sitt eget klubbrekord i M22-klassen med 4 minuter till 1.14.45 trots att det blev ett väldigt ryckigt lopp i det blåsiga vädret och att det var svårt att hålla farten i motvinden. 

/Hans D

Carolina Wikström vann den lite udda sträckan kvartsmaraton vid Nora Marathon. Carolinas nya klubbrekord är på 36.32 då hon vann loppet med nästan en och enhalvminut före Johanna Bäcklund som kom tvåa med tiden 37.59. Trea i loppet kom Anna Karin Wikström med nya klubbrekordet 44.48 i Kvinnor 55.

/Hans D

Vid Upplands Friidrottsförbunds årsmöte i tisdags utsågs LK Roslagens Carolina Wikström till Upplands främsta senior under 2019 - grattis Carolina! Vår medlem Roland Jansson omvaldes också till förbundsstyrelsen för en ny tvåårsperiod.

Supporterklubben, som stöder LK Roslagens, Rånäs 4H:s och Roslagen SOL:s verksamheter har  tilldelat stipendium till medlemmar i vår förening; det är Tomas Jennerstål som får Erik Hafströms ledarpris och Roland Jansson som tilldelas Jens Erlandssons veteranpris.
 

Per Åsberg bestämde sig sent om sider att efteranmäla sig till Veteran-SM inomhus i Malmö och det visade sig vara ett lyckat beslut; han segrade på 3 000 meter för M50 med tiden 10.16.53 före tvåan Svante Lenke, Upsala IF.

Den sena anmälan berodde på en förkylning; 
 - Den var uppenbarligen inte helt över för det tog stopp i luftrören efter halva loppet så jag fick sänka farten ordentligt för att ta mig i mål, men det räckte ändå, säger Per nere från Malmö.

/Hans D

Bland 13 000 startande i söndagens Sevilla Maraton i Spanien fanns Löparklubben Roslagens 19-åriga Alexander Åsberg som gjorde sitt tredje maratonlopp sen debuten i fjol i Stockholm, då han sprang på 3 timmar och 34 minuter.

Ännu en gång gjorde Alexander en topprestation då han vann M22-klassen med preliminära 2.37,45, drygt 10 minuter bättre än tvåan i loppet, och förbättrade sitt personliga rekord sen i höstas med hela 18 minuter.

Alexander gick ut i ett tempo motsvarande 18.35-18.50 per 5 km och höll det med minimala svängningar hela vägen, vilket innebar två jämna halvmaror, den första på 1.18.45 och den avslutande på 1.19.00.

Alexander var mycket nöjd efter loppet och konstaterade att han efter första årets satsning på löpning har förbättrat sig på maratondistansen med nästan en timme.

/Hans D

Löparklubben Roslagens Carolina Wikström svarade för den främsta svenska insatsen vid söndagens halvmaraton i Barcelona där hon sprang på fantastiska 1.11.44! Hon kapade inte mindre än fyra minuter från sitt tidigare personrekord (1.15.49) och sprang in på en 12:e plats bland världslöpare från Etiopen och Kenya. Hon förbättrade dessutom Anna Rahms Roslags- och Upplandsrekord med nästan 2 minuter.

Person- och klubbrekord på milen också

Det blev ett "jämnfartslopp" där Carolina gick ut i ett tempo motsvarande 17.00 per fem km och höll det med minimala svängningar hela loppet igenom. På vägen fick hon en mellantid vid 10 km på precis 34.00 som innebar ett rejält person- och klubbrekord (tidigare 34.41 när hon vann Hässelbyloppet). På fulla halvmaratonsträckan klättrar Carolina högt upp på den svenska genom tiderna-listan där hon, bara två minuter ifrån toppduon Sara Lahti och Isabellah Andersson, går in i en meriterad ”1.11-klunga” med bl a Evy Palm, Midde Hamrin och Hanna Lindholm.

VM och EM-kvalade på halvmaraton

Genom att underskrida 1:12 klarade Carolina kvalkravet för EM i halvmaraton i Paris i slutet av augusti. Hon kvalade dessutom in till VM-halvmaran som går i Polen om en dryg månad, men den krockar tidsmässigt med Barcelona maraton den 15 mars som är sista chansen att kvala till OS i maraton.
- Jag satsar på OS och så får jag ha EM som en backup-plan om jag inte klarar OS-kvalet, säger Carolina.

Löparklubben Roslagen hade ytterligare två löpare nere i Barcelona; det var Carolinas mamma Anna Karin Wikström som persade med tiden 1.29.25 och blev 3:a i Kvinnor 50 samt Isabell Svensson som också gjorde ett bra lopp med tiden 1.30.09.

/Hans D
 

I lördags avgjordes, i blåsigt väder men med plusgrader, tredje etappen av Bore Cup uppe vid Björklinge utanför Uppsala.

Carolina Wikström genomförde ett testlopp på 10 km inför nästa helgs halvmaraton nere i Barcelona och hon sprang den något för korta distansen (9.4 km) på fina tiden 32.11, vilket motsvarar en tid ca minuten bättre än hennes klubbrekord på 10 km.

19-åriga Alexander  Åsberg gjorde också ett testlopp där han blev trea i seniorklassen med fina 31.32 på 9.4 km, vilket troligen hade varit nytt klubbrekord på 10 km. Alexander ska om 14 dagar springa  maraton i Sevilla.
Alexanders far , Per Åsberg gjorde åter ett topplopp då han vann M 50 klassen på fina tiden 32.37. 5:a i M50 blev Jörgen Lindh 36.51 , 9:a kom Mikael Tennare med tiden 40.26 och nya medlemmen Jonas Kvick hade 42.57 i M50.

Karin Hübinette försvarade sin seger i K40 då hon vann på fina tiden 19.oo över klassens 4,7 km. Helene Vivenius kom 6:a i kvinnor 50.

Nya klubbrekord vid MONDO-Spelen !
I helgen avgjordes MONDO-Spelen i IFU Arena, samtidigt som Armand Duplantis satte världsrekord i stav med 6.17  !

Löparklubbens 14-åriga David Hedrén satte nytt klubbrekord på 1000 meter då han sänkte sitt personliga med 14 sekunder till 3.10.65. Axel Strömsöe pressade sitt eget klubbrekord på 1500 meter med några sekunder när han fick tiden 4.12.85. Emil Olsson sprang på årsbästa 9.10.79 på 3 000 meter och Daniel Steinbock förbättrade sitt personbästa till 2.05.10 på 800 meter. Simon Wallin hade 2.14.98 på 800 meter och 4.39.23 på 1500 meter och Patrik Eriksson var nära klubbrekord i M55 då han fick tiden 2.23.70 på 800 meter.

/Hans Davidsson

Löparklubbens starka veteranlöpare på 3 000 meter imponerade med DM-seger för Per Jemth i Män 45 med tiden 9.45,68 och i åldersgruppen M 50 imponerade Per Åsberg då han vann M 50 med tiden 9.49.98 och satte nytt klubbrekord i åldersklassen med ca minuten.

Jörgen Lindh blev 4:a i M50 på 3000 meter med 10.55,40 Patrik Eriksson som har gått upp i nya klassen M55 vann två DM-segrar på 800 meter-2.23.54 och 1 500 meter-4.53,50. Mikael Tennare ville inte vara sämre då han vann 400 meter-73,22 och 3 000 meter-12.07,96 även han i M55. Den sjunde DM-segern tog Staffan Sundberg i M50 då han vann 1500 meter på 5.04.98.

Daniel Steinbock vann två DM-brons för seniorer då han blev trea på 400 meter med inomhusrekordet 56,45 och han var även trea på 800 meter-2.07.38.  Axel Strömsöe imponerade på 1 500 meter då han varv på varv drog hela loppet och blev tvåa på nya juniorrekordet 4.14.97. Simon Wallin imponerade som helt ny löpare med två brons på 1500 meter-4.47,83 och 3000 meter-10.19,01. Anders Herrman tog silver och klubbrekord i lite udda grenen kula med 7.35.

Vår enda ungdom i helgen var David Hedrén som hade en hård spurtuppgörelse som han förlorade med 3/100 och blev fyra på 1 000 meter P15 med tiden 3.24.49.

Vi saknade helt våra damer i helgen, men vi hoppas det blir fler vid nästa Bore CUP i Björklinge den 8 februari.

Under våren 2020 arrangerar klubben gemensamma långpass i Norrtälje. Första tillfället blir lördagen den 25 januari med utgångspunkt från Friskis och Svettis lokaler invid Norrtälje Sportcentrum, start kl 10:00. Underlaget utgörs mestadels av asfalt. Vi siktar på 30 km men passerar Friskis och Svettis efter ca 15 km där de som önskar ett kortare pass kan stiga av. Initialt finns inga fastslagna tempotider utan vi springer tillsammans. Du behöver inte vara medlem i klubben utan alla är välkomna att pröva.

Fredrik C är huvudansvarig och meddelar om det skulle bli några ändringar rörande datum eller starttid via klubbens Facebooksida där ovanstående information också återfinns.

I lördags var det start på det nya året med Bore CUP vid Sävja i Uppsala. Löparklubben Roslagen hade tio deltagare till start på banans 7,5 km med tre klassegrar samt även trea i Lagtävlingen efter Hemlingby LK och arrangören Uppsala LK.

Det var våra veteraner som var framgångsrikast med en klar seger för Per Åsberg i M50 med tiden 26,14 som han var loppets totalfemma. Jörgen Lindh kom 4:a och Patrik Eriksson 6:a i samma klass och ingick i LK Roslagens lag.

Karin Hübinette gjorde comeback efter sin skada ifjol och hon vann övertygande K 40 med tiden 31.00 hon också totalfemma bland damerna, på fjärde plats i K40 och med i lagtävlingen kom Marianne Smedmark med tiden 34.49. LK Roslagens tredje seger tog Anna-Karin Wikström då hon vann K50 klassen med tiden 31.21 som var totalt sjätte tid.

Upptakten inför det nya året gav mersmak och nu närmast väntar Inne-DM 25-26 januari och tredje etappen av Bore CUP går den 8 februari i Björklinge.

/Hans Davidsson