Tävling 10 000 m

Klockan 18.00 måndagen den 13 juli arrangerar LK Roslagen en tävling över distansen 10 000 m, alla är välkomna att delta. Platsen är friidrottsarenan vid Norrtälje Sportcentrum. Det blir även ett ungdomslopp på 800 m. Tryck på knappen för att läsa mer.

Spring med oss i Norrtälje

Spring med oss i Rimbo

Spring med oss i Uppsala

Intervju med nye ordföranden

”Lagandan är en viktig styrka i varje friidrottsförening.”

Han tror på bredden mot toppen och tycker att de perfekta förutsättningarna finns i LK Roslagen. Möt klubbens nye ordförande Olle Jansson.

Senaste nytt

2020

Vid onsdagens distriktstävling som Upsala IF anordnade på den kommande SM-arenan, blev det dubbelseger för Löparklubben Roslagen på 3 000 meter. Alexander Åsberg gjorde debut på distansen och vann på 9.06,19 vilket är klubbrekord för juniorer, bara fem sekunder från Emil Ohlssons seniorrekord. Per Jemth som kom tvåa i loppet slog sitt eget klubbrekord i M45 då han sprang in på 9.35,99. Dessutom satte Staffan Sundberg nytt klubbrekord i M50 med tiden 11.01,86.


Öppna Roslagsmästerskapet på IP i Norrtälje nu på måndag den 13 juli.

LK Roslagen arrangerar den första tävlingen i samband med Coronaviruset då vi måndagen den 13 juli arrangerar Öppna Roslagsmästerskapet på 10 000 meter, med 14 anmälda med start kl. 18.00. Dessutom går Ungdoms-RM på 800 meter som förtävling som har samlat nio deltagare.

/Hans Davidsson
 

Läs hela inlägget »

Under måndagen den 13 juli arrangerar vi öppna Roslagsmästerskap på 10 000 meter för män och kvinnor samt öppna ungdoms-RM på 800 meter för flickor och pojkar.

Anmälan ska ske senast torsdag den 9 juli och är du intresserad av att vara funktionär ska du också höra av dig så snart du kan.

Varmt välkommen!

Läs mer om öppna Roslagsmästerskap 2020.
 

Läs hela inlägget »
Carolina Wikström, LK Roslagen vinner Långlöparnas kväll 2020-06-23, Foto: Deca Text & Bild
Carolina Wikström, LK Roslagen vinner Långlöparnas kväll 2020-06-23, Foto: Deca Text & Bild

Seger på 10 000 meter, personligt rekord och den sjunde bästa tiden genom tiderna
Sveriges bästa löpare gjorde i går kväll upp över 10 000 meter i tävlingen Långlöparnas Kväll på Stockholms Stadion . Löparklubben Roslagens Carolina Wikström var där och spurtade i mål som segrare på nya personbästat 32:46.94, en "kross" med nästan 6 minuter av hennes gamla notering från SM i  Eskilstuna 2018. Tvåan Johanna Salminen, Studenterna och trean, de senaste årens SM-maratonvinnare Mikaela Arfwedson (tidigare Larsson) Spårvägen, noterade även de nya personliga rekord på 33:40.00 respektive 33:40.56. Carolinas seger i går på Stadion var alltså med nästan en minut, hennes tid är också den sjunde bästa tiden genom tiderna bland kvinnorna i Sverige på 10 000m.

Nya Roslags- och Upplandsrekord
Caroline Wikström ”krossar” även Anna Rahms 15-åriga Roslags- och Upplandsrekord med nästan 1½ minut då Anna Rahm 2005 sprang på tiden 34:12.95. Vad tyckte Carolina själv om sin prestation?
- Jag är jätteglad över loppet, med tiden 32:46.94 och en bra känsla genom hela tävlingen. Jag öppnade i ett tempo som skulle ge precis 33.00 och jag kunde sedan öka på den andra halvan. Värmen var besvärande men det hjälpte att man kunde slänga vatten på sig själv , tack vare muggarna som var utställda.

10 000 meter i Norrtälje
10 000 meter har blivit mycket populärt; totalt 74 löpare gick i mål på Stadion igår och även nästa vecka går ett fulltecknat Långlöparnas kväll del 2. En chans att springa distansen i Roslagen finns om ett par veckor då LK Roslagen har sökt sanktion för Öppet Roslagsmästerskap måndagen den 13 juli på IP i Norrtälje.

/Hans Davidsson
 

Läs hela inlägget »

Norrtälje Stadslopp och Papricaloppet 2020 är desvärre inställt på grund av pågående pandemi. De åtgärder som inom friidrotten vidtagits för att begränsa smittspridning omöjliggör ett motionslopp med ett stort antal människor, deltagare och publik, samlade på en och samma plats. Löparklubben Roslagen beklagar viruset och de olägenheter det orsakar men sätter naturligtvis människors hälsa och välmående främst. Vi önskar alla fortsatt god träning och att få återse er i Norrtälje 2021.

Läs hela inlägget »

När det äntligen blev tävlingsstart i helgen, visade det att många friidrottare har haft möjlighet att träna på bra och utvecklas under våren. Vid kvinnornas 5 000 meterslopp i Sollentuna under söndagen sprang fyra kvinnor under 16.30 , med LK Roslagens Carolina Wikström först på starka 15.59,41 i sitt första banlopp på 5 000 meter i karriären.

Tiden 15.59,41 är nytt Upplands- och Roslagsrekord med hela 18 sekunder. Tidigare rekordhavare var Ulrica Johansson, flerfaldig landslagstjej på hinder, terräng och bana.
Carolina Wikström visade åter sin styrka i slutet av loppen; vid mellantiden på 3000 meter hade hon tiden 9.38,86, samma som tvåan i loppet Hanna Bergström hade, men på de sista 2 000 metrarna drygade Carolina ut sin vinst med 24 sekunder.

- Det var ovant att springa på bana och dessutom på en ny distans. Jag är inte van vid att behöva tänka strategiskt så jag tog några dåliga beslut tidigt i loppet och hamnade längst bak i fältet. Jag trodde att jag hade förlorat chansen på sub 16 men kämpade på och blev väldigt glad att jag lyckades ta mig precis under. Det var en bra erfarenhet inför kommande banlopp. Nu ser jag fram emot Långlöparnas kväll på Stadion den 23 juni, säger Carolina efter tävlingen.



LK Roslagens löpare, nu är det dags för omstart!

Fr o m i söndags den 14 juni är det äntligen möjligt för LK Roslagens löpare att få börja tävla igen. Här kommer några tips på arrangemang:

23 juni - 10 000 meter      - Löparnas kväll 1  - FK Studenterna, Sthlm Stadion
24 juni -       800 meter      - Kvällskampen 1   - Upsala IF, U-a FriidrottsArena
30 juni - 10 000 meter      - Löparnas kväll 2  - FK Studenterna, Sthlm Stadion
1 juli -       1 500 meter      - Kvällskampen 3   - Upsala IF, U-a FridrottsArena
8 juli -       3 000 meter      - Kvällskampen 5   - Upsala IF, U-a FriidrottsArena

ANMÄLAN
Kan du göra själv direkt till arrangörerna eller till hans.davidsson@roslagensol.se
-

Läs hela inlägget »

När årets första statistik från Svenska Friidrottsförbundet presenterades härom dagen återfanns Löparklubben Roslagens David Hedrén på en tredjeplats på 800 meter för Pojkar 14 med nya klubbrekordet 2.17,5m. David har även satt klubbrekord på 1500 meter för Pojkar 14 med tiden 5.04.4m.

Från och med söndag blir det åter tillåtet för juniorer, seniorer och veteraner att tävla och därmed finns möjligheten igen för fler löpare från LK Roslagen att ta plats i statistiken över rikets främsta. Välkomna att tävla i sommar!

/Hans Davidsson
 

Läs hela inlägget »

Sommarträning i Rimbo
Från och med midsommarveckan och under resten av sommaren samlas vi för träning i Rimbo på parkeringen utanför Arkadien. Klockslaget är som vanligt 18.00 och efter träningen är det alltid läge för ett dopp i Långsjön.

Tillfällig förändring i Norrtälje
Måndagen den 15 juni är det underhåll av banorna i Sportcentrum men vi samlas utanför som brukligt klockan 17.30 och springer denna vecka intervaller i Societetsparken istället. Nästa vecka är allt som vanligt igen.

Läs hela inlägget »

Efter ett kort uppehåll förra helgen, då några av våra löpare sprang en träningsmaraton, är det åter dags för ett gemensamt långpass i Norrtälje nu på lördag den 6 juni.

Samling som vanligt på parkeringen utanför Friskis och Svettis vid Sportcentrum kl 10.00. Ca 30 km lång är rundan, men som vanligt kan den som önskar avvika efter halva turen som då passerar startplatsen igen. Alla kan delta, även du som inte är medlem är välkommen att följa med, och tempot anpassas efter deltagarnas önskemål.
 

Läs hela inlägget »

På lördag (den 30 maj) kommer flera av våra långlöpare gemonföra ett testlopp på maratondistansen på en uppmätt sträcka i det vårsköna Roslagen. Det gemensamma långpasset som normalt avlöps under lördagsförmiddagar i Norrtälje är därför inställt denna gång men såväl medlemmar som andra som vill hänga med hälsas välkomna att göra så nästa gång, den 6 juni.
 

Läs hela inlägget »

Med hänsyn till de regler för friidrottstävlingar som för tillfället råder på grund av pågående pandemi flyttar vi våra planerade junitävlingar, Norrtälje Stadslopp och Papricaloppet, till andra halvan av sommaren. Nytt planerat datum är den åttonde augusti. Håll gärna utkik på vår hemsida efter ny information. Varmt välkommen till en härlig löparupplevelse i Roslagen!
 

Läs hela inlägget »

Det är få tävlingar just nu på grund av den pågående pandemin men i måndags, på annandag påsk, sprangs Mantra Marathon  i Uppsala och där gjorde Löparklubben Roslagens snart 20-åriga Alexander Åsberg bra ifrån sig på halvmaratondistansen; Alexander sänkte sitt eget klubbrekord i M22-klassen med 4 minuter till 1.14.45 trots att det blev ett väldigt ryckigt lopp i det blåsiga vädret och att det var svårt att hålla farten i motvinden. 

/Hans D

Läs hela inlägget »

Carolina Wikström vann den lite udda sträckan kvartsmaraton vid Nora Marathon. Carolinas nya klubbrekord är på 36.32 då hon vann loppet med nästan en och enhalvminut före Johanna Bäcklund som kom tvåa med tiden 37.59. Trea i loppet kom Anna Karin Wikström med nya klubbrekordet 44.48 i Kvinnor 55.

/Hans D

Läs hela inlägget »

Vid Upplands Friidrottsförbunds årsmöte i tisdags utsågs LK Roslagens Carolina Wikström till Upplands främsta senior under 2019 - grattis Carolina! Vår medlem Roland Jansson omvaldes också till förbundsstyrelsen för en ny tvåårsperiod.

Supporterklubben, som stöder LK Roslagens, Rånäs 4H:s och Roslagen SOL:s verksamheter har  tilldelat stipendium till medlemmar i vår förening; det är Tomas Jennerstål som får Erik Hafströms ledarpris och Roland Jansson som tilldelas Jens Erlandssons veteranpris.
 

Läs hela inlägget »

Per Åsberg bestämde sig sent om sider att efteranmäla sig till Veteran-SM inomhus i Malmö och det visade sig vara ett lyckat beslut; han segrade på 3 000 meter för M50 med tiden 10.16.53 före tvåan Svante Lenke, Upsala IF.

Den sena anmälan berodde på en förkylning; 
 - Den var uppenbarligen inte helt över för det tog stopp i luftrören efter halva loppet så jag fick sänka farten ordentligt för att ta mig i mål, men det räckte ändå, säger Per nere från Malmö.

/Hans D

Läs hela inlägget »
Alexander segrade i M22-klassen i Sevilla Maraton
Alexander segrade i M22-klassen i Sevilla Maraton

Bland 13 000 startande i söndagens Sevilla Maraton i Spanien fanns Löparklubben Roslagens 19-åriga Alexander Åsberg som gjorde sitt tredje maratonlopp sen debuten i fjol i Stockholm, då han sprang på 3 timmar och 34 minuter.

Ännu en gång gjorde Alexander en topprestation då han vann M22-klassen med preliminära 2.37,45, drygt 10 minuter bättre än tvåan i loppet, och förbättrade sitt personliga rekord sen i höstas med hela 18 minuter.

Alexander gick ut i ett tempo motsvarande 18.35-18.50 per 5 km och höll det med minimala svängningar hela vägen, vilket innebar två jämna halvmaror, den första på 1.18.45 och den avslutande på 1.19.00.

Alexander var mycket nöjd efter loppet och konstaterade att han efter första årets satsning på löpning har förbättrat sig på maratondistansen med nästan en timme.

/Hans D

Läs hela inlägget »
Arkivbild på Carolina och Isabell
Arkivbild på Carolina och Isabell

Löparklubben Roslagens Carolina Wikström svarade för den främsta svenska insatsen vid söndagens halvmaraton i Barcelona där hon sprang på fantastiska 1.11.44! Hon kapade inte mindre än fyra minuter från sitt tidigare personrekord (1.15.49) och sprang in på en 12:e plats bland världslöpare från Etiopen och Kenya. Hon förbättrade dessutom Anna Rahms Roslags- och Upplandsrekord med nästan 2 minuter.

Person- och klubbrekord på milen också

Det blev ett "jämnfartslopp" där Carolina gick ut i ett tempo motsvarande 17.00 per fem km och höll det med minimala svängningar hela loppet igenom. På vägen fick hon en mellantid vid 10 km på precis 34.00 som innebar ett rejält person- och klubbrekord (tidigare 34.41 när hon vann Hässelbyloppet). På fulla halvmaratonsträckan klättrar Carolina högt upp på den svenska genom tiderna-listan där hon, bara två minuter ifrån toppduon Sara Lahti och Isabellah Andersson, går in i en meriterad ”1.11-klunga” med bl a Evy Palm, Midde Hamrin och Hanna Lindholm.

VM och EM-kvalade på halvmaraton

Genom att underskrida 1:12 klarade Carolina kvalkravet för EM i halvmaraton i Paris i slutet av augusti. Hon kvalade dessutom in till VM-halvmaran som går i Polen om en dryg månad, men den krockar tidsmässigt med Barcelona maraton den 15 mars som är sista chansen att kvala till OS i maraton.
- Jag satsar på OS och så får jag ha EM som en backup-plan om jag inte klarar OS-kvalet, säger Carolina.

Löparklubben Roslagen hade ytterligare två löpare nere i Barcelona; det var Carolinas mamma Anna Karin Wikström som persade med tiden 1.29.25 och blev 3:a i Kvinnor 50 samt Isabell Svensson som också gjorde ett bra lopp med tiden 1.30.09.

/Hans D
 

Läs hela inlägget »

I lördags avgjordes, i blåsigt väder men med plusgrader, tredje etappen av Bore Cup uppe vid Björklinge utanför Uppsala.

Carolina Wikström genomförde ett testlopp på 10 km inför nästa helgs halvmaraton nere i Barcelona och hon sprang den något för korta distansen (9.4 km) på fina tiden 32.11, vilket motsvarar en tid ca minuten bättre än hennes klubbrekord på 10 km.

19-åriga Alexander  Åsberg gjorde också ett testlopp där han blev trea i seniorklassen med fina 31.32 på 9.4 km, vilket troligen hade varit nytt klubbrekord på 10 km. Alexander ska om 14 dagar springa  maraton i Sevilla.
Alexanders far , Per Åsberg gjorde åter ett topplopp då han vann M 50 klassen på fina tiden 32.37. 5:a i M50 blev Jörgen Lindh 36.51 , 9:a kom Mikael Tennare med tiden 40.26 och nya medlemmen Jonas Kvick hade 42.57 i M50.

Karin Hübinette försvarade sin seger i K40 då hon vann på fina tiden 19.oo över klassens 4,7 km. Helene Vivenius kom 6:a i kvinnor 50.

Nya klubbrekord vid MONDO-Spelen !
I helgen avgjordes MONDO-Spelen i IFU Arena, samtidigt som Armand Duplantis satte världsrekord i stav med 6.17  !

Löparklubbens 14-åriga David Hedrén satte nytt klubbrekord på 1000 meter då han sänkte sitt personliga med 14 sekunder till 3.10.65. Axel Strömsöe pressade sitt eget klubbrekord på 1500 meter med några sekunder när han fick tiden 4.12.85. Emil Olsson sprang på årsbästa 9.10.79 på 3 000 meter och Daniel Steinbock förbättrade sitt personbästa till 2.05.10 på 800 meter. Simon Wallin hade 2.14.98 på 800 meter och 4.39.23 på 1500 meter och Patrik Eriksson var nära klubbrekord i M55 då han fick tiden 2.23.70 på 800 meter.

/Hans Davidsson

Läs hela inlägget »

Löparklubbens starka veteranlöpare på 3 000 meter imponerade med DM-seger för Per Jemth i Män 45 med tiden 9.45,68 och i åldersgruppen M 50 imponerade Per Åsberg då han vann M 50 med tiden 9.49.98 och satte nytt klubbrekord i åldersklassen med ca minuten.

Jörgen Lindh blev 4:a i M50 på 3000 meter med 10.55,40 Patrik Eriksson som har gått upp i nya klassen M55 vann två DM-segrar på 800 meter-2.23.54 och 1 500 meter-4.53,50. Mikael Tennare ville inte vara sämre då han vann 400 meter-73,22 och 3 000 meter-12.07,96 även han i M55. Den sjunde DM-segern tog Staffan Sundberg i M50 då han vann 1500 meter på 5.04.98.

Daniel Steinbock vann två DM-brons för seniorer då han blev trea på 400 meter med inomhusrekordet 56,45 och han var även trea på 800 meter-2.07.38.  Axel Strömsöe imponerade på 1 500 meter då han varv på varv drog hela loppet och blev tvåa på nya juniorrekordet 4.14.97. Simon Wallin imponerade som helt ny löpare med två brons på 1500 meter-4.47,83 och 3000 meter-10.19,01. Anders Herrman tog silver och klubbrekord i lite udda grenen kula med 7.35.

Vår enda ungdom i helgen var David Hedrén som hade en hård spurtuppgörelse som han förlorade med 3/100 och blev fyra på 1 000 meter P15 med tiden 3.24.49.

Vi saknade helt våra damer i helgen, men vi hoppas det blir fler vid nästa Bore CUP i Björklinge den 8 februari.

loading...
Läs hela inlägget »

Under våren 2020 arrangerar klubben gemensamma långpass i Norrtälje. Första tillfället blir lördagen den 25 januari med utgångspunkt från Friskis och Svettis lokaler invid Norrtälje Sportcentrum, start kl 10:00. Underlaget utgörs mestadels av asfalt. Vi siktar på 30 km men passerar Friskis och Svettis efter ca 15 km där de som önskar ett kortare pass kan stiga av. Initialt finns inga fastslagna tempotider utan vi springer tillsammans. Du behöver inte vara medlem i klubben utan alla är välkomna att pröva.

Fredrik C är huvudansvarig och meddelar om det skulle bli några ändringar rörande datum eller starttid via klubbens Facebooksida där ovanstående information också återfinns.

Läs hela inlägget »

I lördags var det start på det nya året med Bore CUP vid Sävja i Uppsala. Löparklubben Roslagen hade tio deltagare till start på banans 7,5 km med tre klassegrar samt även trea i Lagtävlingen efter Hemlingby LK och arrangören Uppsala LK.

Det var våra veteraner som var framgångsrikast med en klar seger för Per Åsberg i M50 med tiden 26,14 som han var loppets totalfemma. Jörgen Lindh kom 4:a och Patrik Eriksson 6:a i samma klass och ingick i LK Roslagens lag.

Karin Hübinette gjorde comeback efter sin skada ifjol och hon vann övertygande K 40 med tiden 31.00 hon också totalfemma bland damerna, på fjärde plats i K40 och med i lagtävlingen kom Marianne Smedmark med tiden 34.49. LK Roslagens tredje seger tog Anna-Karin Wikström då hon vann K50 klassen med tiden 31.21 som var totalt sjätte tid.

Upptakten inför det nya året gav mersmak och nu närmast väntar Inne-DM 25-26 januari och tredje etappen av Bore CUP går den 8 februari i Björklinge.

/Hans Davidsson

Läs hela inlägget »

Bli medlem

Välkommen till Löparklubben Roslagen! Vår inriktning är löpning för alla åldrar, från motionslöpning till elitlöpning med ledorden: ”Med bredden mot toppen”. 

Alla är välkomna som aktiva, tränare, ledare eller administratörer och inte minst som funktionärer vid klubbens tävlingsarrangemang.

Löparklubben Roslagens sponsorteam

Huvudsponsorer

Guldsponsorer

Övriga sponsorer

Bergströms & Hasselfeldts Ur och Guld
B & B - Billigt och Bra
City Catering
Enervit AB
Flower Stop Täby
Jonas Lundqvist Byggtjänst AB
LIM Expo
Lindgrens Radio & TV

Lättviktsmotor AB
RATIUS
Roslagens Bokhandel vid Lilla Torget i Norrtälje
Roslagsbuss AB
Studiefrämjandet
Viking LIne
Väddö Möbelaffär