Långpass i Norrtälje, lördagar klockan 10.00

Nu springer vi långpass tillsammans i Norrtälje, häng med! Med start den 25 januari och med fortsättning varje helg under våren kan du förbereda dig för säsongens utmaningar i sällskap med andra. Även du som inte är medlem är välkommen att följa med.

Senaste nytt

2020

Arkivbild på Carolina och Isabell
Arkivbild på Carolina och Isabell

Löparklubben Roslagens Carolina Wikström svarade för den främsta svenska insatsen vid söndagens halvmaraton i Barcelona där hon sprang på fantastiska 1.11.44! Hon kapade inte mindre än fyra minuter från sitt tidigare personrekord (1.15.49) och sprang in på en 12:e plats bland världslöpare från Etiopen och Kenya. Hon förbättrade dessutom Anna Rahms Roslags- och Upplandsrekord med nästan 2 minuter.

Person- och klubbrekord på milen också

Det blev ett "jämnfartslopp" där Carolina gick ut i ett tempo motsvarande 17.00 per fem km och höll det med minimala svängningar hela loppet igenom. På vägen fick hon en mellantid vid 10 km på precis 34.00 som innebar ett rejält person- och klubbrekord (tidigare 34.41 när hon vann Hässelbyloppet). På fulla halvmaratonsträckan klättrar Carolina högt upp på den svenska genom tiderna-listan där hon, bara två minuter ifrån toppduon Sara Lahti och Isabellah Andersson, går in i en meriterad ”1.11-klunga” med bl a Evy Palm, Midde Hamrin och Hanna Lindholm.

VM och EM-kvalade på halvmaraton

Genom att underskrida 1:12 klarade Carolina kvalkravet för EM i halvmaraton i Paris i slutet av augusti. Hon kvalade dessutom in till VM-halvmaran som går i Polen om en dryg månad, men den krockar tidsmässigt med Barcelona maraton den 15 mars som är sista chansen att kvala till OS i maraton.
- Jag satsar på OS och så får jag ha EM som en backup-plan om jag inte klarar OS-kvalet, säger Carolina.

Löparklubben Roslagen hade ytterligare två löpare nere i Barcelona; det var Carolinas mamma Anna Karin Wikström som persade med tiden 1.29.25 och blev 3:a i Kvinnor 50 samt Isabell Svensson som också gjorde ett bra lopp med tiden 1.30.09.

/Hans D
 

Läs hela inlägget »

I lördags avgjordes, i blåsigt väder men med plusgrader, tredje etappen av Bore Cup uppe vid Björklinge utanför Uppsala.

Carolina Wikström genomförde ett testlopp på 10 km inför nästa helgs halvmaraton nere i Barcelona och hon sprang den något för korta distansen (9.4 km) på fina tiden 32.11, vilket motsvarar en tid ca minuten bättre än hennes klubbrekord på 10 km.

19-åriga Alexander  Åsberg gjorde också ett testlopp där han blev trea i seniorklassen med fina 31.32 på 9.4 km, vilket troligen hade varit nytt klubbrekord på 10 km. Alexander ska om 14 dagar springa  maraton i Sevilla.
Alexanders far , Per Åsberg gjorde åter ett topplopp då han vann M 50 klassen på fina tiden 32.37. 5:a i M50 blev Jörgen Lindh 36.51 , 9:a kom Mikael Tennare med tiden 40.26 och nya medlemmen Jonas Kvick hade 42.57 i M50.

Karin Hübinette försvarade sin seger i K40 då hon vann på fina tiden 19.oo över klassens 4,7 km. Helene Vivenius kom 6:a i kvinnor 50.

Nya klubbrekord vid MONDO-Spelen !
I helgen avgjordes MONDO-Spelen i IFU Arena, samtidigt som Armand Duplantis satte världsrekord i stav med 6.17  !

Löparklubbens 14-åriga David Hedrén satte nytt klubbrekord på 1000 meter då han sänkte sitt personliga med 14 sekunder till 3.10.65. Axel Strömsöe pressade sitt eget klubbrekord på 1500 meter med några sekunder när han fick tiden 4.12.85. Emil Olsson sprang på årsbästa 9.10.79 på 3 000 meter och Daniel Steinbock förbättrade sitt personbästa till 2.05.10 på 800 meter. Simon Wallin hade 2.14.98 på 800 meter och 4.39.23 på 1500 meter och Patrik Eriksson var nära klubbrekord i M55 då han fick tiden 2.23.70 på 800 meter.

/Hans Davidsson

Läs hela inlägget »

Löparklubbens starka veteranlöpare på 3 000 meter imponerade med DM-seger för Per Jemth i Män 45 med tiden 9.45,68 och i åldersgruppen M 50 imponerade Per Åsberg då han vann M 50 med tiden 9.49.98 och satte nytt klubbrekord i åldersklassen med ca minuten.

Jörgen Lindh blev 4:a i M50 på 3000 meter med 10.55,40 Patrik Eriksson som har gått upp i nya klassen M55 vann två DM-segrar på 800 meter-2.23.54 och 1 500 meter-4.53,50. Mikael Tennare ville inte vara sämre då han vann 400 meter-73,22 och 3 000 meter-12.07,96 även han i M55. Den sjunde DM-segern tog Staffan Sundberg i M50 då han vann 1500 meter på 5.04.98.

Daniel Steinbock vann två DM-brons för seniorer då han blev trea på 400 meter med inomhusrekordet 56,45 och han var även trea på 800 meter-2.07.38.  Axel Strömsöe imponerade på 1 500 meter då han varv på varv drog hela loppet och blev tvåa på nya juniorrekordet 4.14.97. Simon Wallin imponerade som helt ny löpare med två brons på 1500 meter-4.47,83 och 3000 meter-10.19,01. Anders Herrman tog silver och klubbrekord i lite udda grenen kula med 7.35.

Vår enda ungdom i helgen var David Hedrén som hade en hård spurtuppgörelse som han förlorade med 3/100 och blev fyra på 1 000 meter P15 med tiden 3.24.49.

Vi saknade helt våra damer i helgen, men vi hoppas det blir fler vid nästa Bore CUP i Björklinge den 8 februari.

loading...
Läs hela inlägget »

Under våren 2020 arrangerar klubben gemensamma långpass i Norrtälje. Första tillfället blir lördagen den 25 januari med utgångspunkt från Friskis och Svettis lokaler invid Norrtälje Sportcentrum, start kl 10:00. Underlaget utgörs mestadels av asfalt. Vi siktar på 30 km men passerar Friskis och Svettis efter ca 15 km där de som önskar ett kortare pass kan stiga av. Initialt finns inga fastslagna tempotider utan vi springer tillsammans. Du behöver inte vara medlem i klubben utan alla är välkomna att pröva.

Fredrik C är huvudansvarig och meddelar om det skulle bli några ändringar rörande datum eller starttid via klubbens Facebooksida där ovanstående information också återfinns.

Läs hela inlägget »

I lördags var det start på det nya året med Bore CUP vid Sävja i Uppsala. Löparklubben Roslagen hade tio deltagare till start på banans 7,5 km med tre klassegrar samt även trea i Lagtävlingen efter Hemlingby LK och arrangören Uppsala LK.

Det var våra veteraner som var framgångsrikast med en klar seger för Per Åsberg i M50 med tiden 26,14 som han var loppets totalfemma. Jörgen Lindh kom 4:a och Patrik Eriksson 6:a i samma klass och ingick i LK Roslagens lag.

Karin Hübinette gjorde comeback efter sin skada ifjol och hon vann övertygande K 40 med tiden 31.00 hon också totalfemma bland damerna, på fjärde plats i K40 och med i lagtävlingen kom Marianne Smedmark med tiden 34.49. LK Roslagens tredje seger tog Anna-Karin Wikström då hon vann K50 klassen med tiden 31.21 som var totalt sjätte tid.

Upptakten inför det nya året gav mersmak och nu närmast väntar Inne-DM 25-26 januari och tredje etappen av Bore CUP går den 8 februari i Björklinge.

/Hans Davidsson

Läs hela inlägget »

Spring med oss

Alla med intresse för motions- eller elitlöpning är välkomna att träna med oss. Även du som inte är medlem är välkommen att prova. Vi har just nu flera träningsgrupper i Uppsala och Rimbo.

Se tider och platser i kalendariet under rubriken "På gång" eller klicka på knappen här nedan för att läsa om våra träningsgrupper.

Bli medlem

Välkommen till den nya löparklubben i Roslagen! Vår inriktning är  löpning för alla åldrar, från motionslöpning till elitlöpning och vi har som målsättning att täcka in allt från sprint- till ultralöpning med ledorden: ”Med bredden mot toppen”. 

Alla är välkomna som aktiva, tränare, ledare eller administratörer och inte minst som funktionärer vid klubbens tävlingsarrangemang.

TÄVLINGSpolicy, Resultatstipendium och Poängjakten

LK Roslagens mycket generösa policy för medlemmarnas tävlande och betalning av tävlingsavgifter finns under huvudrubriken "Klubben". Där står bland annat att du som medlem får alla mästerskapstävlingar och arenatävlingar betalda av klubben. Även många motionslopp ingår i föreningens tävlingsprogram.

Under samma huvudrubrik finns sidan "Poängjakten" där du kan läsa om de träningsbidrag som du kan få baserat på både tidsresultat och placeringar i de olika SM-tävlingarna för ungdomar, juniorer, seniorer och veteraner.

Rekord och resultat

När man inte tränar eller tävlar kan man studera egna och andras resultat. Under huvudrubriken "Statistik" kan du se resultat och gällande rekord för LK Roslagen.