LK Roslagen - Med bredden mot toppen

Långpass i Norrtälje varje lördag

Nu springer vi långpass tillsammans i Norrtälje, häng med! Varje helg under våren kan du förbereda dig för säsongens utmaningar i sällskap med andra. Även du som inte är medlem är välkommen att följa med.

Senaste nytt

2020

Carolina Wikström vann den lite udda sträckan kvartsmaraton vid Nora Marathon. Carolinas nya klubbrekord är på 36.32 då hon vann loppet med nästan en och enhalvminut före Johanna Bäcklund som kom tvåa med tiden 37.59. Trea i loppet kom Anna Karin Wikström med nya klubbrekordet 44.48 i Kvinnor 55.

/Hans D

Läs hela inlägget »

Vid Upplands Friidrottsförbunds årsmöte i tisdags utsågs LK Roslagens Carolina Wikström till Upplands främsta senior under 2019 - grattis Carolina! Vår medlem Roland Jansson omvaldes också till förbundsstyrelsen för en ny tvåårsperiod.

Supporterklubben, som stöder LK Roslagens, Rånäs 4H:s och Roslagen SOL:s verksamheter har  tilldelat stipendium till medlemmar i vår förening; det är Tomas Jennerstål som får Erik Hafströms ledarpris och Roland Jansson som tilldelas Jens Erlandssons veteranpris.
 

Läs hela inlägget »

Per Åsberg bestämde sig sent om sider att efteranmäla sig till Veteran-SM inomhus i Malmö och det visade sig vara ett lyckat beslut; han segrade på 3 000 meter för M50 med tiden 10.16.53 före tvåan Svante Lenke, Upsala IF.

Den sena anmälan berodde på en förkylning; 
 - Den var uppenbarligen inte helt över för det tog stopp i luftrören efter halva loppet så jag fick sänka farten ordentligt för att ta mig i mål, men det räckte ändå, säger Per nere från Malmö.

/Hans D

Läs hela inlägget »
Alexander segrade i M22-klassen i Sevilla Maraton
Alexander segrade i M22-klassen i Sevilla Maraton

Bland 13 000 startande i söndagens Sevilla Maraton i Spanien fanns Löparklubben Roslagens 19-åriga Alexander Åsberg som gjorde sitt tredje maratonlopp sen debuten i fjol i Stockholm, då han sprang på 3 timmar och 34 minuter.

Ännu en gång gjorde Alexander en topprestation då han vann M22-klassen med preliminära 2.37,45, drygt 10 minuter bättre än tvåan i loppet, och förbättrade sitt personliga rekord sen i höstas med hela 18 minuter.

Alexander gick ut i ett tempo motsvarande 18.35-18.50 per 5 km och höll det med minimala svängningar hela vägen, vilket innebar två jämna halvmaror, den första på 1.18.45 och den avslutande på 1.19.00.

Alexander var mycket nöjd efter loppet och konstaterade att han efter första årets satsning på löpning har förbättrat sig på maratondistansen med nästan en timme.

/Hans D

Läs hela inlägget »
Arkivbild på Carolina och Isabell
Arkivbild på Carolina och Isabell

Löparklubben Roslagens Carolina Wikström svarade för den främsta svenska insatsen vid söndagens halvmaraton i Barcelona där hon sprang på fantastiska 1.11.44! Hon kapade inte mindre än fyra minuter från sitt tidigare personrekord (1.15.49) och sprang in på en 12:e plats bland världslöpare från Etiopen och Kenya. Hon förbättrade dessutom Anna Rahms Roslags- och Upplandsrekord med nästan 2 minuter.

Person- och klubbrekord på milen också

Det blev ett "jämnfartslopp" där Carolina gick ut i ett tempo motsvarande 17.00 per fem km och höll det med minimala svängningar hela loppet igenom. På vägen fick hon en mellantid vid 10 km på precis 34.00 som innebar ett rejält person- och klubbrekord (tidigare 34.41 när hon vann Hässelbyloppet). På fulla halvmaratonsträckan klättrar Carolina högt upp på den svenska genom tiderna-listan där hon, bara två minuter ifrån toppduon Sara Lahti och Isabellah Andersson, går in i en meriterad ”1.11-klunga” med bl a Evy Palm, Midde Hamrin och Hanna Lindholm.

VM och EM-kvalade på halvmaraton

Genom att underskrida 1:12 klarade Carolina kvalkravet för EM i halvmaraton i Paris i slutet av augusti. Hon kvalade dessutom in till VM-halvmaran som går i Polen om en dryg månad, men den krockar tidsmässigt med Barcelona maraton den 15 mars som är sista chansen att kvala till OS i maraton.
- Jag satsar på OS och så får jag ha EM som en backup-plan om jag inte klarar OS-kvalet, säger Carolina.

Löparklubben Roslagen hade ytterligare två löpare nere i Barcelona; det var Carolinas mamma Anna Karin Wikström som persade med tiden 1.29.25 och blev 3:a i Kvinnor 50 samt Isabell Svensson som också gjorde ett bra lopp med tiden 1.30.09.

/Hans D
 

Läs hela inlägget »

I lördags avgjordes, i blåsigt väder men med plusgrader, tredje etappen av Bore Cup uppe vid Björklinge utanför Uppsala.

Carolina Wikström genomförde ett testlopp på 10 km inför nästa helgs halvmaraton nere i Barcelona och hon sprang den något för korta distansen (9.4 km) på fina tiden 32.11, vilket motsvarar en tid ca minuten bättre än hennes klubbrekord på 10 km.

19-åriga Alexander  Åsberg gjorde också ett testlopp där han blev trea i seniorklassen med fina 31.32 på 9.4 km, vilket troligen hade varit nytt klubbrekord på 10 km. Alexander ska om 14 dagar springa  maraton i Sevilla.
Alexanders far , Per Åsberg gjorde åter ett topplopp då han vann M 50 klassen på fina tiden 32.37. 5:a i M50 blev Jörgen Lindh 36.51 , 9:a kom Mikael Tennare med tiden 40.26 och nya medlemmen Jonas Kvick hade 42.57 i M50.

Karin Hübinette försvarade sin seger i K40 då hon vann på fina tiden 19.oo över klassens 4,7 km. Helene Vivenius kom 6:a i kvinnor 50.

Nya klubbrekord vid MONDO-Spelen !
I helgen avgjordes MONDO-Spelen i IFU Arena, samtidigt som Armand Duplantis satte världsrekord i stav med 6.17  !

Löparklubbens 14-åriga David Hedrén satte nytt klubbrekord på 1000 meter då han sänkte sitt personliga med 14 sekunder till 3.10.65. Axel Strömsöe pressade sitt eget klubbrekord på 1500 meter med några sekunder när han fick tiden 4.12.85. Emil Olsson sprang på årsbästa 9.10.79 på 3 000 meter och Daniel Steinbock förbättrade sitt personbästa till 2.05.10 på 800 meter. Simon Wallin hade 2.14.98 på 800 meter och 4.39.23 på 1500 meter och Patrik Eriksson var nära klubbrekord i M55 då han fick tiden 2.23.70 på 800 meter.

/Hans Davidsson

Läs hela inlägget »

Löparklubbens starka veteranlöpare på 3 000 meter imponerade med DM-seger för Per Jemth i Män 45 med tiden 9.45,68 och i åldersgruppen M 50 imponerade Per Åsberg då han vann M 50 med tiden 9.49.98 och satte nytt klubbrekord i åldersklassen med ca minuten.

Jörgen Lindh blev 4:a i M50 på 3000 meter med 10.55,40 Patrik Eriksson som har gått upp i nya klassen M55 vann två DM-segrar på 800 meter-2.23.54 och 1 500 meter-4.53,50. Mikael Tennare ville inte vara sämre då han vann 400 meter-73,22 och 3 000 meter-12.07,96 även han i M55. Den sjunde DM-segern tog Staffan Sundberg i M50 då han vann 1500 meter på 5.04.98.

Daniel Steinbock vann två DM-brons för seniorer då han blev trea på 400 meter med inomhusrekordet 56,45 och han var även trea på 800 meter-2.07.38.  Axel Strömsöe imponerade på 1 500 meter då han varv på varv drog hela loppet och blev tvåa på nya juniorrekordet 4.14.97. Simon Wallin imponerade som helt ny löpare med två brons på 1500 meter-4.47,83 och 3000 meter-10.19,01. Anders Herrman tog silver och klubbrekord i lite udda grenen kula med 7.35.

Vår enda ungdom i helgen var David Hedrén som hade en hård spurtuppgörelse som han förlorade med 3/100 och blev fyra på 1 000 meter P15 med tiden 3.24.49.

Vi saknade helt våra damer i helgen, men vi hoppas det blir fler vid nästa Bore CUP i Björklinge den 8 februari.

loading...
Läs hela inlägget »

Under våren 2020 arrangerar klubben gemensamma långpass i Norrtälje. Första tillfället blir lördagen den 25 januari med utgångspunkt från Friskis och Svettis lokaler invid Norrtälje Sportcentrum, start kl 10:00. Underlaget utgörs mestadels av asfalt. Vi siktar på 30 km men passerar Friskis och Svettis efter ca 15 km där de som önskar ett kortare pass kan stiga av. Initialt finns inga fastslagna tempotider utan vi springer tillsammans. Du behöver inte vara medlem i klubben utan alla är välkomna att pröva.

Fredrik C är huvudansvarig och meddelar om det skulle bli några ändringar rörande datum eller starttid via klubbens Facebooksida där ovanstående information också återfinns.

Läs hela inlägget »

I lördags var det start på det nya året med Bore CUP vid Sävja i Uppsala. Löparklubben Roslagen hade tio deltagare till start på banans 7,5 km med tre klassegrar samt även trea i Lagtävlingen efter Hemlingby LK och arrangören Uppsala LK.

Det var våra veteraner som var framgångsrikast med en klar seger för Per Åsberg i M50 med tiden 26,14 som han var loppets totalfemma. Jörgen Lindh kom 4:a och Patrik Eriksson 6:a i samma klass och ingick i LK Roslagens lag.

Karin Hübinette gjorde comeback efter sin skada ifjol och hon vann övertygande K 40 med tiden 31.00 hon också totalfemma bland damerna, på fjärde plats i K40 och med i lagtävlingen kom Marianne Smedmark med tiden 34.49. LK Roslagens tredje seger tog Anna-Karin Wikström då hon vann K50 klassen med tiden 31.21 som var totalt sjätte tid.

Upptakten inför det nya året gav mersmak och nu närmast väntar Inne-DM 25-26 januari och tredje etappen av Bore CUP går den 8 februari i Björklinge.

/Hans Davidsson

Läs hela inlägget »

Bli medlem

Välkommen till Löparklubben Roslagen! Vår inriktning är löpning för alla åldrar, från motionslöpning till elitlöpning med ledorden: ”Med bredden mot toppen”. 

Alla är välkomna som aktiva, tränare, ledare eller administratörer och inte minst som funktionärer vid klubbens tävlingsarrangemang.

Löparklubben Roslagens sponsorteam

Huvudsponsorer

Guldsponsorer

Övriga sponsorer

Bergströms & Hasselfeldts Ur och Guld
B & B - Billigt och Bra
City Catering
Enervit AB
Flower Stop Täby
Jonas Lundqvist Byggtjänst AB
LIM Expo
Lindgrens Radio & TV

Lättviktsmotor AB
RATIUS
Roslagens Bokhandel vid Lilla Torget i Norrtälje
Roslagsbuss AB
Studiefrämjandet
Viking LIne
Väddö Möbelaffär